Outdoor Workout

Kursübersicht

Mit einem kleinen Warmup (Jogging und Mobilisation) starten wir in unser gemeinsames Outdoor Workout. Im Anschluss erwartet Dich ein Bodyweight Training in Kombination mit Herz-Kreislauf-Training mit abwechselnden Inhalten. Im Verlauf trainieren wir Deine Koordination und Balance. Wir beenden unser Workouts mit Cooldown und Stretching. Gemeinsam geben wir alles! :)

Class Details

Freitag
17:30 Uhr (60')
9,00 €
Trainer: Thomas Seide