Outdoor Workout

Class Overview

Mit einem kleinen Warmup (Jogging und Mobilisation) starten wir in unser gemeinsames Outdoor Workout. Im Anschluss erwartet Dich ein Bodyweight Training in Kombination mit Herz-Kreislauf-Training mit abwechselnden Inhalten. Im Verlauf trainieren wir Deine Koordination und Balance. Wir beenden unser Workouts mit Cooldown und Stretching. Gemeinsam geben wir alles! :)

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